درمان اختلال اضطرابي و استرس پس از سانحه

استرس هايي اختلال محسوب ميشوند كه در رفتار، شخصيت و منش آدمي تاثير بگذارند. براي مثال شخصي مهربان و داراي روابط عمومي قوي است اما پس از اين عارضه دچار  اختلال شخصيت ميشود. يعني نوع رفتار او تغيير ميكند. علاقه مندي هايش با گذشته تفاوت ميكند. مشاوره خانواده روانشناسي آوان پيشنهاد ميكند در اين صورت حتما مشاوره بگيرند. تغيير در خلق و خو، تغير در روح و روان و تغيير در روش زندگي نياز به مشاوره روانشناسي دارد. اگر احساس ميكنيد ظاهر و فيزيك بدنتان دچار پژمردگي شده و شادابي گذشته را ندارد شك نكنيد روح شما افسرده شده است. اگر بدون دليل دچار نگراني و هراس ميشويد و دلهره داريد حتما با يك كارشناس مشورت كنيد.

علائم اختلال اضطرابي

علائم اختلال اضطرابي استرس بدون دليل، دلهره و دلشوره است. از ديگر علائم اختلال اضطرابي به تنيدگي و سردرگمي ميتوان اشاره كرد. شما هر روز به اطرافيان خود ميگوييد : « نميدونم چرا چند وقته دلم شور ميزنه.. »، « نكنه بره و نياد » « نكنه تو راه اتفاقي براش بيوفته » و بعد احساس ميكنيد واقعا قرار است اتفاقي بيوفتد و بي قرار ميشويد. اين طبيعي نيست. البته اشاره كنيم كه بانوان هنگام نزيدك شدن به پريود چنين حالتي دارند. آقايان نيز هر از چندگاهي ممكن است دچار استرس شوند كه خود منشا آ ن را ندانند. اين حالتها هم طبيعي هستند. اگر در طول هفته بيش از سه بار بي قراري و استرس شديد داشتيد و يا اين حالت ماه ها ادامه داشت، بدانيد دچار اختلال شده ايد. اما جاي نگراني نيست زيرا درمان ميشويد.

از ديگر علائم اختلال اضطرابي ميتوان به  پريشاني، خواب ناآرام، در برخي موارد بوجود آمدن تيك و لكنت زبان اشاره كرد. نداشتن تمركز و عدم بهره گيري صحيح از هوش و توان جسمي و احساس نا امني روحي نيز حاصل اين اختلال ميتواند باشد

علائم اختلال استرس پس از سانحه

علائم اختلال استرس پس از سانحه به صورت هاي مختلف جلوه ميكند. افسردگي، در خود تنيدگي، بيقراري، ترك كار، ترك علايق و امور زندگي همراه با اضطراب و هيجانات منفي. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممكن است دروني و پنهان باشد. اين اختلال بر روح و جسم فرد تاثير خواهد گذاشت. ريزش مو، از دست دادن طراوت و شادابي، درد گرفتن عضلات حتي در حد اسپاسم و ضعيف شدن قواي جسماني. علائم اختلال استرس پس از سانحه بيشتر به صورت رفتاري بروز ميكند. ترس و وحشت شديد، نامنظم شدن خواب به صورت كابوس ديدن و پريدن از خواب  و فوبيا.

تعريف اختلال استرس پس از سانحه

تعريف اختلال استرس پس از سانحه بروز مشكلات روحي و جسمي به صورت هاي پيدا و پنهان در فرد است. كه فرد يا دچار سانحه شده و يا حادثه اي را از نزديك ديده است. اين سوانح ممكن است طبيعي بوده يا به دست انسان اتفاق بيفتد. براي تعريف اختلال استرس پس از سانحه به چند حادثه اشاره ميكنيم. حوادث طبيعي از قبيل سيل، زلزله، آتش سوزي و غيره. حوادثي مانند تصادف و انفجار ترقه هم در ايجاد اختلال دخيل هستند. اتفاقاتي چون ربوده شدن فرد به وسيله آدم ربايان، تجاوز جنسي، تهديد با سلاحهاي سرد و كيف قاپي هم باعث بروز اين اختلال ميشوند. در تعريف اختلال استرس پس از سانحه يادي ميكنيم از جنگ و جنگاوران. اين اختلال در ميان رزمندگان به شدت رواج دارد. انفجار مين، خمپاره و ديدن پيكرهاي زخمي و شهادت همرزمان و دوستان.

ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه

تشخيص ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه فقط از عهده كارشناسان برمي آيد. زيرا هر حادثه و يا سانحه بر روي همه تاثير ميگذارد. ولي اين اثر پس از مدتي رفع شده و فرد با آن كنار مي آيد. ابتلا به اختلال استرس پس از حادثه براي كساني تعريف ميشود كه عوارض روحي و جسمي ماندگار دربرداشته باشد. يعني بيش از يك ماه بيمار با اين عوارض همراه باشد. در اين صورت لازم و ضروري است به يك روانشناس مراجعه نموده و در صدد بهبود بيماري برآيد. اطرافيان بيمار نيز با مشاوره به او كمك نمايند.

نكاتي كه لازم است هر فرد در مواجهه با اين اختلال بداند. اگر خود دچار شديد به هيچ عنوان زندگي روزمره خود را ترك نكنيد. به تفريحات خود ادامه دهيد. از كساني كه براي شما ياد آور حادثه هستند دوري نكنيد. با نزديكان خود در مورد حادثه حرف بزنيد. بپذيريد كه براي هركسي ممكن است چنين حوادثي پيش بيايد. با خود تكرار كنيد كه زندگي ادامه دارد و من بايد با اين اتفاق كنار بيايم. از تغذيه سالم و به موقع غافل نشده و آن را ترك نكنيد. راه هاي درمان را در پيش بگيريد و خود را موظف به عمل نماييد

درمان اختلال استرس  پس  از سانحه

درمان اختلال استرس پس از سانحه، با توجه به اهميت اختلال PTSD، طيفي از انواع درمان­ها در نظر گرفته مي­شود. از درمان­هاي شناختي- رفتاري گرفته تا مداخلات دارويي و روان­ درماني­هاي حمايتي و بينش گرا.

در كمك و درمان افراد مبتلا به ااختلال استرس پس از سانحه، تشخيص به موقع و زودهنگام مشكل و مداواي سريع و موثر نكته مهمي است. مركز مشاوره و روانشناسي روانشناسي آوان با جمعي از روانشناسان و مشاورين متخصص و حرفه­اي آماده همكاري و ارائه خدمات لازم و كاربردي به شما مي­باشد.

درمان شناختي- رفتاري: تاكيد اين رويكرد بر اصلاح و تغيير باورهاي ناكارآمد و غير منطقي است كه در خصوص تروما در فرد شكل گرفته است. تكنيك گرا و مشاركتي بودن اين روش درماني از نقاط قوت آن محسوب مي­شود. درمانگر در جلسات درمان پا به پاي بيمار در تجربه مجدد حادثه و شناسايي افكار منفي مربوطه پيش مي­رود، سپس با چالش و زير سوال بردن افكار ناسازگار، بيمار را در  اصلاح و جايگزيني افكار مثبت در خود همراه مي­كند.

حساسيت زدايي منظم با حركات چشم

درمانگر با آموزش مراجعه به حركات سريع چشم به چپ و راست او را تشويق مي­كند تا خاطراتي كوتاه  از تروما را در ذهن خود تصور كند و آن­ها را در حضور درمانگر مجدد تجربه نمايد. با اين تكنيك، از ميزان بار هيجاني تجربيات ابتدايي كاسته مي­شود و بيمار مي­تواند برخورد منطقي­تري داشته باشد.

آرام سازي عضلاني پيشرونده(ريلكسيشن): در اين فن مشهور و مناسب، افرادي كه درگير تنش و اضطراب هستند ياد مي­گيرند كه چطور در شرايط اضطراري و پر از تنش خود را آرام كنند.

حساسيت زدايي منظم: تكنيك بسيار كاربردي در مشكلات اضطرابي و فوبياهاست. اولين قدم در اين روش، تهيه سلسله مراتبي از مراحل اضطراب و اولويت بندي آن­ها بر اساس ميزان اضطراب توليد كننده در بيمارمي­باشد؛ سپس بيمار و درمانگر از پايينترين سطح ليست شروع به رويارويي و مواجه تدريجي با موقعيت مولد اضطراب مي­كند، اين كار تاجايي ادامه مي­يابد كه مراجعه تمام موارد ليست را در حضور درمانگر و هم چنين در خارج از درمان به طور مستقل تمرين و اضطراب زدايي كند.

خودگويي ­هاي مثبت عليه استرس: به بيمارياد داده مي­شود در مواقع اضطرابي با استفاده از كلام و جملات مثبت هم چون: “آرام باش”، “تو مي­تواني”، خود را آرام نمايد. با اين تكنيك علاوه بر كاهش تنش، به ارتقاي حس مثبت فرد به خود و توانمندي­هايش نيز كمك مي­شود.

https://muhammadzaid1.blogspot.com/2022/06/blog-post.html

http://www.community.runanempire.com/index.php?p=/discussion/285526/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9?new=    

امروزه با پيشرفت تكنولوژي بيشتر كارهاي روزمره ما با كامپيوتر و تلفن هاي هوشمند انجام ميشود و براي بهره وري بيشتر از ديوايس خود لازم است از برنامه و اپليكيشن هاي مخصوصي استفاده كنيم. خوشبختانه به دليل فراگير شدن اينترنت در كشور ما وبسايت هاي بسياري وجود دارند كه در زمينه دانلود نرم افزار كامپيوتر و گوشي فعاليت ميكنند. اما زمان استفاده از اين وبسايت ها ممكن است اين سوال در ذهن شما پيش بيآيد كه كدام يكي از آنها بهترين نرم افزار ها را به كاربران خود ارائه مي‌دهند؟

كدام يك بروزترين نرم افزار هاي كامپيوتر و تلفن همراه را دارند؟

از كدام سايت ميتوان نرم افزار هاي سالم و بدون مشكل را دريافت كرد؟

سايت دانلود رايانه كمك، يكي از بهترين سايت هاي دانلود برنامه كامپيوتر و گوشي است كه هميشه بهترين نرم افزار ها را به كاربران ارائه ميدهد. در اين سايت دسته بندي هاي مختلفي نظير (دانلود درايور، دانلود ويندوز ، دانلود برنامه بكاپ گيري، دانلود آفيس و...) قرار داده شده است كه در هر كدام بهترين و بروزترين نرم افزار هاي قرار داده شده تا كاربران بتوانند در كمترن زمان به آنها دسترسي داشته باشند.

معرفي كامل نرم افزار هاي ضروري كامپيوتر

امروزه بيشتر استفاده ما از كامپيوتر محدود به نرم افزار هاي ميشود كه بر روي ديوايس خود آنها را  نصب كرده ايم. به همين دليل براي بهره مند شدن از امكانات درون كامپيوتر خود نياز به دانلود نرم افزار هاي كامپيوتري هستيم كه امكان نصب آنها بر روي دستگاه ما وجود دارد.

سايت دانلود رايانه كمك با محوريت جمع آوري تمام برنامه هاي پركاربرد كامپيوتر و تلفن همراه در آنچه كه نصب آن بر روي ديوايس ضروري است، كاربران در يك سايت به هر نرم افزاري و اپليكيشن كه براي كاركرد بهتر ديوايس خود لازم دارند دسترسي داشته و بتوانند در كمترين زمان ممكن برنامه را دانلود و نصب كنند.

بنابراين مي‌توانيد با سايت رايانه كمك به دانلود نرم افزارهاي پركاربرد كامپيوتر و تلفن همراه اقدام كرده و بر روي ديوايس خود نصب كنيد.

دانلود درايور كامپيوتر و پرينتر

همچين مي‌توانيد درايور هاي كامپيوتر و پرينتر خود را از سايت دانلود رايانه كمك دريافت كنيد.

همانطور كه مي‌دانيد قطعات سخت افزاي براي كارايي درست نياز به دايور دارند تا بتوانند اطلاعات را به درستي از ساير قطعات دريافت كرده و به قطعه ديگري منتقل كنند. به همين دليل هر قطعه سخت افزاري نياز به درايور دارد. از طرف ديگر هر قطعه درايور مخصوص به خود را دارد، مثلا درايور كارت گرافيك با درايور مادربرود يا درايور كارت صدا متفاوت است. همچنين اين موضوع در دانلود درايور هاي پرينتر هم صدق ميكند و هر پرينتر نيازمند درايور مخصوص به خود است.

در سايت دانلود رايانه كمك نرمافزار درايور كامپيوتر و انواع داريور پرينتر هاي مختلف قرار داده شده است تا كاربران بتوانند در كمترين زمان ممكن به دانلود و نصب درايور كامپيوتر يا پرينتر خود اقدام كنند.

تيم كارشناسان فني رايانه كمك براي راحتي كار كاربران نرم افزارهاي نصب درايور به صورت آنلاين و حتي آفلاين را در سايت رايانه دانلود قرار داده اند تا بتوانيد متناسب با ديوايس خود به دانلود درايور لپ تاپ  و پرينتر خود اقدام كنيد.

براي دانلود درايور كامپيوتر و لپ تاپ نرم افزار هاي مختلفي مانند (driverpack solution و... ) در دسته بندي بهترين برنامه هاي دانلود درايور كامپيوتر  و براي دريافت درايور هاي پرينتر دسته بندي ديگري به نام "دانلود درايور هاي پرينتر" در سايت 71398 رايانه كمك قرار گرفته كه ميتوانيد از آنها استفاده كنيد.

دانلود بازي كامپيوتري و گوشي

يكي ديگر از خدمات سايت دانلود رايانه كمك ميتوان به دانلود جديد ترين بازي هاي كامپيوتري و تلفن همراه اشاره كرد. تيم فني رايانه كمك هميشه سعي ميكند بازي هاي كامپيوتري و گوشي را براي كاربران قرار دهند تا كاربراني كه گيمر هستند امكان دانلود بازي با لينك مستقيم را داشته باشند.

بنابراين در صورتي كه به بازي هاي ويديويي علاقه داريد پيشنهاد ما اين است كه وارد درسته بندي بازي سايت دانلود رايانه كمك شده و بازي مورد نظر خود را دانلود و به نصب آن اقدام كنيد.

بازي هاي نظير death stranding و pes 2022 كه از پرطرفدارترين بازي هاي ويديويي محسوب مي شوند هم اكنون در سايت دانلود به صورت رايگان و به روز در اختيار كاربران رايانه كمك قرار داده شده است. خوشبختانه تمام نسخه بازي هاي قرار داده شده، همراه با راهنماي نصب بوده و ورژن جديد آن بر روي سايت قرار داده شده است.

رفع ايرادات بازي كامپيوتري به صورت آنلاين

علاوه بر دانلود بازي از سايت دانلود رايانه كمك اين امكان وجود دارد تا مشكلات بازي هاي ويديويي خود را با كارشناسان ما در ميان گذاشته و ايرادادت آنها را رفع كنيد.

يكي از مشكلات هر گيمري پس از دانلود چند ده گيگ فايل پس از نصب با مشكلاتي مانند (اجرا نشدن بازي، بيرون پريدن از بازي، لگ و افت فريم و...) روبرو شود در چنين مواقعي بهترين كار اين است كه يك فردي كه تسلط بالايي در رفع اورر هاي بازي دارد سريع بازي را بررسي كرده و مشكل آن را رفع كند.

خوشبختانه شركت رايانه كمك بخش مخصوصي براي رفع مشكلات و ارور هاي شايع راه اندازي كرده كه گيمر ها ميتوانند ايرادات بازي خود را با كارشناسان رايانه كمك در ميان گذاشته و مشاوره كامپيوتري رايگان دريافت كنند. براي اين كار ميتوانيد از بخش "رفع تمام ارور هاي بازي" با ما در ارتباط باشيد.

رفع مشكلات بازي با مشاوره كامپيوتري

علاوه بر بخش رفع مشكلات بازي كامپيوتري كه در قسمت بالا گفته شد كاربران ميتوانند براي رفع ايردات و مشكلات بازي ويديويي خود مشاوره تخصصي از كارشناسان رايانه كمك دريافت كنند.

فرايند حل مشكل بازي يك فرايند تخصصي است و لازم است فردي كه به رفع ارور بازي اقدام ميكند به صورت تخصصي با انواع ارور و كد خطا بازي ها ويديويي آشنا بوده و بتوانند در كمترين زمان ممكن مشكل را شناسايي و به رفع آن اقدام كند.

البته توجه داشته باشيد كه خدمات مشاوره تلفني رايانه كمك فقط براي حل ارور هاي بازي نيست بلكه رايانه كمك كارشناسان متخصص در زمينه (رفع مشكلات كامپيوتر، گوشي، پرينتر، شبكه، اينترنت و...) دارا است كه با فرايند رفع مشكلات نرم افزاري و سخت افزاري آشنا بوده و ميتوانند در كمترين زمان مشكل را شناسايي و به رفع آن اقدام كنند.

براي بهره مند شدن كاربران از اين خدمات تنها كافي است با شماره هاي 9099071540 و 0217129 تماس گرفته تا به كارشناسان حرفه اي كامپيوتر و گوشي متصل شده و مشكل خود را با آنها در ميان بگذارند.

مطالب آموزشي كامپيوتري و موبايل در وبلاگ رايانه كمك

و در آخر لازم است به مقالات آموزشي سايت دانلود رايانه كمك اشاره كنيم كه تيم محتوايي آنها هر روزه تلاش ميكند تا متناسب با مشكلات روز كاربران، محتوا تصويري و متني توليد كنند.

در سايت دانلود نرم افزار رايانه كمك بيش از 200 مقاله آموزش در موضوعات (مطالب بازي، مطالب سخت افزار كامپيوتر، مقالات ارز ديجيتال و...) به صورت روزانه قرار داده شده است كه كاربران با توجه آنها ميتوانند فرايند رفع مشكلات كامپيوتري خودشان را رفع كنند.

بنابراين پيشنهاد ميشود در صورتي كه به موضوعات علم كامپيوتر علاقه داريد و ميخواهيد هر روزه روش هاي رفع ارور هاي كامپيوتري و مشكلات تلفن همراه را فرا بگيريد، نگاهي به بخش مقالات سايت 71398 داشته باشيد.

جمع بندي

به طور كلي رايانه كمك هميشه سعي دارد كه با ارائه خدمات مختلف در حوزه تكنولوژي، مجموعه را فراهم آورد تا اگر كاربران ايراني با مشكلي در كامپيوتر و تلفن همراه روبرو شدند بتوانند از خدمات مختلف وب سايت دانلود رايانه كمك استفاده كرده و ايرادات خود را رفع كنند.

بنابراين ميتوانيد از تمام خدماتي كه در اين مقاله از سايت رايانه كمك گفته شد استفاده كرده و از آنها بهره مند شويد.

منبع : www.rayanehkomak.com

كولرهاي هوا چقدر مفيد هستند؟

اگر مطالعات را باور كنيم، دهه گذشته در واقع 6.5 درجه فارنهايت گرمتر از سال هاي قبل بوده است. مطمئناً، تهويه مطبوع جايگزين كولرهاي هوا شده است تا در بسياري از مناطق آبي هاي تابستاني را شكست دهد. با اين حال افراد بيشماري وجود دارند كه هنوز بدون هيچ مشكلي به دنبال دستگاه خنك كننده تبخيري هستند. كولرهاي هوا بدون شك در مناطق تحت تأثير آب و هواي گرم و خشك عملكرد بهتري دارند. و البته استفاده از كولرهاي هوا نيز مزيت هاي خاص خود را دارد. كولرهاي هوا علاوه بر كاهش قبوض برق، چندين مزيت زيست محيطي را به همراه دارند كه ناديده گرفتن آنها دشوار است. در زير به نكاتي اشاره مي‌شود كه مزيت كولرهاي هوا را تاييد مي‌كنند.

سازگار با محيط زيست - اگر به مفهوم "Go Green" اعتقاد داريد، مطمئناً كولرهاي هوا بهترين روش را براي دريافت هواي خنك ارائه مي دهند. همانطور كه همه ما مي دانيم، سيستم هاي تهويه مطبوع از CFC به عنوان مبرد استفاده مي كنند كه براي محيط زيست مضر است. كولرهاي هوا در واقع بهتر هستند زيرا از آب معمولي به عنوان مبرد استفاده مي كنند و مكانيسم خنك كننده تبخيري آنها كاملاً طبيعي است. علاوه بر اين، كولرهاي هوا 80 تا 90 درصد كمتر از كولرها برق مصرف مي كنند. بنابراين، به نوعي، آنها به حفظ انرژي نيز كمك مي كنند.

حداقل هزينه سرمايه و هزينه عملياتي - كولرهاي هوا از نظر هزينه هاي سرمايه و عملياتي بسيار ارزان تر از تهويه مطبوع هستند. چه هزينه محصول و چه هزينه نصب، كولرهاي گازي قطعاً دست بالا را دارند، زيرا حتي قيمت كلي در مقايسه با كولرگازي اسمي است. علاوه بر هزينه سرمايه، كولرهاي هوا 80 درصد هزينه عملياتي كمتري نسبت به كولرها دارند. اگر به طور خاص در مورد مصرف برق صحبت كنيم، يك AC 1.5 تني حدود 1.2-1.5 واحد در يك ساعت مصرف مي كند، در حالي كه يك كولر هوا تنها 0.2-0.3 واحد در يك ساعت مصرف مي كند.

نگهداري آسان - كولرهاي هوا به دليل طراحي ساده آنها به راحتي نگهداري مي شوند. به طور كلي، پمپ آب و موتور فن دو قسمت اصلي هستند كه ممكن است خراب شوند و نياز به تعويض در كولر هوا داشته باشند. هر دوي اين قطعات به راحتي در دسترس و قابل تعويض هستند. هيچ يك از اين بخش ها پرهزينه و پيچيده نيستند. شما به راحتي مي توانيد آنها را تعمير و نگهداري كنيد. جداي از اين قطعات، گاهي اوقات نياز به تعويض پدهاي خنك كننده داريد كه به راحتي در دسترس و قابل تعويض هستند. بنابراين، نگهداري از كولرهاي هوا در واقع آسان است و تعمير و نگهداري آنها مي تواند در مدت زمان كوتاهي انجام شود.

هواي پاك‌تر، سالم‌تر و قابل تنفس – همانطور كه همه مي‌دانيم، هواي تازه منجر به سبك زندگي سالم‌تر و مشكلات تنفسي كمتري مي‌شود. يكي از مهمترين مزاياي كولر تبخيري هواي تميزتر و تازه تر است. برخلاف تهويه مطبوع كه همان هواي خشك را در اتاق به گردش در مي‌آورند، كولرهاي هوا از فرآيند خنك‌سازي تبخيري استفاده مي‌كنند كه به اين معني است كه هواي كهنه داخل را با هواي تازه بيرون مبادله مي‌كنند

منبع :

درباره انواع هود آشپزخانه 

هود آشپزخانه يكي از وسايل بسيار مورد نياز هر خانه اي است. وظيفه اصلي هود حذف بو هاي بد در هنگام غذا پختن است. علاوه بر اين براي سلامتي هم مفيد است. هود آشپزخانه با حذف چربي ها و مواد آلوده سبب سالم نگه داشتن محيط آشپزخانه شما مي شود. هود يك وسيله بسيار ضروري است. تنها كافي است يكبار بدون روشن كردن آن غذايي در آشپزخانه سرخ كنيد. تفاوت را احساس 

خواهيد كرد. مدل هاي متفاوتي از هود وجود دارد نظير: زير كابينتي، شومينه ايي، مخفي و جزيره اي. قطعا هر مدل كارآيي خاص خودش را دارد. وابسته به طراحي كابينت هاي آشپزخانه معمولا نوع آن را مشخص مي كنند. همچنين سليفه ها متفاوت است و افراد مختلف مدل هاي متنوع را مي پسندند. مطلبي كه در ادامه آمده است به شما كمك مي كند تا با مزايا و معايب هر قسمت آشنا شويد

انواع هود

1. هود زير كابينتي
2.    هود ديواري (هود شومينه اي)
3.   هود جزيره اي
4.    هود مخفي

هود ها از نظر نوع مكش هوا ،به دو دسته  تقسيم مي شوند:

1. داراي خروجي هوا و بدون خروجي هوا 
2.  هود هايي كه داراي خروجي هوا هستند، كيفيت و كارايي بهتري دارند. هود هايي كه خروجي هوا ندارند از فيلتر زغالي براي جمع آوري بخار و... استفاده مي كنند.

هنگام خريد هود به چه نكاتي بايد توجه كرد؟

1. نوع تهويه
2. قدرت مكش
3. سرعت مكش
4. كم صدا بودن
5. ابعاد هود
6. سبك هود
7.  سنسور دار
8. كنترل دار

هود آشپزخانه

هود مخفي يا توكار 

ظاهر آشپزخانه نقش مهمي در زيبايي فضاي خانه دارند. مخصوصا خانم حساسيت بسيار زيادي روي طراحي و شيك بودن آشپزخانه خود دارند. مخفي بودن هود آشپزخانه به شما كمك مي كند تا ظاهر يك دست تري داشته باشيد. اين مدل طرفداران بسيار زيادي دارد. از جمله دلايل آن مي توان به اين اشاره كرد كه جاي كمتري را اشغال مي كند و شما مي توانيد كمد بيشتري براي قرار دادن وسايلتان داشته باشيد. اين يك ويژگي منحصر به فردي كه افراد را طرفدار اين مدل كرده است و الا هود مخفي با ساير هود ها تفاوت چنداني ندارد. ميزان مكش، قدرت موتور هود مخفي مانند ساير هود هاي آشپزخانه است.

براي ديدن انواع هود و خريد آن، سري به فروشگاه آنلاين چلونگر بزنيد ،فروشگاه چلونگر يكي از بهترين ارائه دهندگان كالاي تخصصي ساختمان مي باشد.

آجيل درختي ممكن است خطر عود سرطان روده بزرگ و مرگ را كاهش دهد

مصرف حداقل 2 اونس آجيل درختي هر هفته ممكن است خطر عود مجدد سرطان را براي بيماراني كه تحت درمان سرطان روده III مرحله قرار گرفته اند ، بطور قابل توجهي كاهش دهد و اين مي تواند بيش از نصف خطر مرگ آنها را كاهش دهد.تحقيقات نشان مي دهد كه خوردن آجيل درختي ممكن است به نفع بيماران مبتلا به سرطان روده III باشد.

اين نتيجه گيري از يك مطالعه جديد است كه قرار است در نشست سالانه انجمن انكولوژي باليني آمريكا (ASCO) كه در ماه آينده در شيكاگو ، ايلين برگزار مي شود ، ارائه شود.

طبق آمار انجمن سرطان آمريكا ، امسال حدود 95،520 مورد جديد سرطان روده بزرگ تشخيص داده شده است.براي بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ مرحله III ، كه سرطان از آن به غدد لنفاوي يا بافتهاي اطراف گسترش يافته است ، ميزان بقاي 5 ساله در حدود 53 تا 89 درصد است.

با اين حال ، مطالعه جديد نشان مي دهد كه مصرف منظم آجيل درختي ، احتمال عود مجدد سرطان را در پي درمان سرطان روده مرحله كاهش مي دهد و بقاي بيمار را بهبود مي بخشد.آجيل بادام زميني ، فندق ، گردو ، بادام و كلوچه همه آجيل درختي هستند و تعدادي از تحقيقات فوايد بالقوه سلامتي آنها را اثبات كرده اند.

به عنوان مثال ، يكي از منابع معتبر در سال 2014 منتشر شده است ، به عنوان مثال ، مصرف آجيل با كاهش خطر چاقي و سندرم متابوليك ، در حالي كه تحقيقات ديگر مصرف مغذي درخت را با سلامت بهتر قلب همراه كرده است.

براي اين مطالعه اخير ، دكتر تمديهو فاضلو ، از مؤسس the سرطان دانا فاربر در بوستون ، ماساچوست ، و همكاران خود بررسي كردند كه آيا مصرف كلي آجيل يا ميزان مصرف آجيل درخت به تنهايي ممكن است به نفع بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ باشد.

خبرنامه پزشكي امروز خبرنامه

در دانش بمان خبرنامه روزانه رايگان ما را دريافت كنيد

همه روزه از بهترين داستانهاي ما با پشتوانه علمي انتظار مي رود. به ضربه بزنيد و كنجكاوي خود را راضي نگه داريد.

حريم خصوصي شما براي ما مهم است

بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ بايد بخشي از يك رژيم غذايي سالم شامل آجيل درخت باشد

محققان براي دستيابي به يافته هاي خود ، داده هاي 826 بيمار مبتلا به سرطان روده بزرگ مرحله III را تجزيه و تحليل كردند. بيماران بخشي از كارآزمايي باليني گروه سرطان و لوسمي گروه B بودند كه از سال 1999 آغاز شد و آنها شيمي درماني را تمام كردند.

براي اين كارآزمايي ، بيماران نياز به تكميل پرسشنامه رژيم داشتند. دكتر فاضلو و همكارانش از اين اطلاعات براي محاسبه ميزان مصرف آجيل در هفته بيماران استفاده كردند و اينكه آيا اين با خطر عود و ماندگاري سرطان روده بزرگ ارتباط دارد.

در مقايسه با بيماراني كه آجيل نخورده اند ، افرادي كه هر هفته حداقل 2 اونس آجيل مصرف مي كردند ، مشخص شد كه 42 درصد خطر عود سرطان روده بزرگ و 57 درصد كاهش خطر مرگ دارد.

با اين حال ، با بررسي دقيقتر ، محققان دريافتند كه تنها مصرف آجيل درخت مزايايي دارد. خطر عود سرطان روده بزرگ براي بيماراني كه حداقل 2 اونس آجيل درختي در هفته مي خورند 46 درصد كمتر بود ، در حالي كه خطر مرگ 53 درصد پايين تر بود.

مصرف بادام زميني يا كره بادام زميني با كاهش قابل توجهي در عود سرطان يا مرگ همراه نبود.

براساس نتايج آنها ، دكتر فاضلو و همكاران پيشنهاد مي كنند كه بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ مي توانند از جمله آجيل درختي در رژيم غذايي خود بهره مند شوند.

وي ادامه داد: بايد تأكيد شود كه نويسندگان پيشنهاد نمي كنند كه خوردن آجيل را بايد جايگزين شيمي درماني استاندارد و ساير درمان هاي سرطان روده بزرگ دانست كه بقاي چشمگيري را بهبود بخشيده است.

در عوض ، بيماران مبتلا به سرطان روده بزرگ بايد خوش بين باشند و آنها بايد از رژيم غذايي سالم از جمله آجيل درختي استفاده كنند ، كه ممكن است نه تنها آنها را سالم نگه دارد بلكه ممكن است احتمال بازگشت سرطان را نيز بيشتر كند. "

در مطالعات بعدي ، محققان قصد دارند چگونگي تأثير مصرف آجيل درختان بر خطر عود سرطان و مرگ براي بيماران را در مراحل بعدي سرطان روده بزرگ بررسي كنند.

"در نهايت ، ما بايد درك كنيم كه آجيل چگونه اين اثر محافظتي را به همراه دارد ، و همچنين ممكن است يك كارآزمايي باليني تصادفي و كنترل شده انجام شود كه توصيه هاي رژيم غذايي در ابتداي مطالعه داده مي شود تا ثابت شود كه آجيل درختي مي تواند عود و مرگ را بعد از درمان روده بزرگ كاهش دهد. سرطان ، "مي افزايد: دكتر فاضلو.

منبع : http://tebsonatiirani.loxblog.com

دانلود پاورپوينت با موضوع تكامل كودك سالم بر مبناي سن مدرسه، در قالب ppt و در 57 اسلايد، قابل ويرايش، شامل رشد وتكامل سن مدرسه 12-6 سالگي، دوران مدرسه، مرحله قبل از بلوغ، رشد جسماني، رشد جسمي، تغييرات صورت، تكامل سيستم ها، تكامل حركتيف 11-7سالگي مرحله عمليات عيني يا ملموس(عملكرد واقعي)، 7-6 سالگي :تكامل شناختي(پيش عملكردي)